5 интересных фактов о фитнесе (часть 2)

5 интересных фактов о фитнесе (часть 2) Здравствуйте! Вот вторая часть фактов о фитнесе.Если вы еще не смотрели первую часть, то перейдите по ссылке Support formsMany люди думают, что если вы накачаетесь или похудеете, то после этого можете забыть о тренажерном зале.Но увы, это далеко не так, как показывает практика, в большинстве случаев после прекращения тренировок форма теряется.Для того чтобы форма оставалась, ее необходимо поддерживать регулярными тренировками и правильным питанием, иначе красивое тело с вами не надолго :) 7. видов фитнеса существует очень много различные виды фитнеса, но есть и такое понятие, как йога, которая помогает укрепить здоровье и является отличным способом борьбы с бессонницей и депрессией.Преимущества йоги заключаются в том, что ее может практиковать абсолютно любой человек и в любом месте.Не обязательно ходить в тренажерный зал, если вы решили заняться йогой, Просто откройте Интернет и практикуйте его.8. плавание как форма фитнессвимминга помогает при проблемах со спинным и костным мозгом.Плавать может каждый (даже люди без конечностей могут плавать).)Также плавание улучшает работу дыхательной системы и позволяет улучшить кровообращение.Повышенная подвижность позвоночника позволяет: улучшите осанку и устраните складки от позвоночника. 9. ходьба Ходьба в основном делается пожилыми людьми,она позволяет ускорить ваш метаболизм и улучшить кровообращение, что, безусловно, очень полезно для пожилых людей.10. продвижение ученые говорят, что просмотр фильмов для взрослых перед тренировкой может повысить вашу продуктивность .Интересно, интересно ;) P. S Друзья, если эта статья была вам интересна, то пишите комментарии, чтобы я знал, какой контент вас заинтересует в дальнейшем.Всего наилучшего! :)